- Du som unnar sig lite av varje och vet med dig att du inte vill eller orkar förändra din kost

Allt du äter spelar roll. Ju mindre godis, chips, alkohol och andra onyttigheter du äter desto bättre kan du må, även om du inte vill tro eller erkänna det.
Att du blir sugen på saker beror oftast på att du har brister eller att du förknippar känslor med mat och försöker återskapa dessa med hjälp av det du äter.
Vill du bli av med suget, kan du förbättra dina kostvanor och lära dig att skapa de känslor du vill ha med hjälp av träning, musik, meditation eller något annat du uppskattar.

Om du nu inte vill förändra din kost, kan du ändå förbättra dina förutsättningar att må bra genom att lägga till kosttillskott. Fettsyror, multivitaminer eller andra vitaminer och mineraler kan vara bra, men vilka just du behöver och kan tillgodogöra dig, kan vara svårt att veta. Vi rekommenderar FRIWAYs produkter BASIC och GLOW är oftast viktigast (BASIC för att få ordning på ditt pH värde och GLOW för att du kanske äter för lite grönsaker och bär). FLOW, FOCUS och GROW kan också vara bra för att fylla på dina depåer som du antagligen tär på.